台東区、狛江市、小平市のヨガ、いすヨーガ、ヨーガセラピー bloomyoga.jp

レッスン内容

  • HOME »
  • レッスン内容

サークル:

月2〜4回定期的な練習をしている地域サークルです。
現在20〜80歳代の女性が和やかに活動しています。
日常生活の中にヨーガの時間を作り、日々の変化をより深く実感出来るようになります。
やさしいハタヨーガとバリエーション、呼吸を整え、からだをほぐし、緊張と弛緩を繰り返しながら、柔軟性と体力を養っていきます。
ヨーガセラピーの要素も取り入れた心のやすらぐ内容です。
自分自身の体調、体力、呼吸、気持ちと相談し、『自分らしく、いま出来ること』を大切にしています。
みんなで練習することで良いエネルギーが拡がり、楽しく続ける力になります。
<狛江市>
◇会場:上和泉地域センター(アクセス
◇サークル名:『えんじょいヨガ』
◇活動日と時間:
・月曜日 19:00〜20:45
・水曜日 9:30〜11:15
◇月会費:4500円(4回)
<台東区> 
◇会場:台東区生涯学習センター(アクセス
◇サークル名:『シャンティブルームヨーガ』(女性のみ)
◇活動日と時間:
・火曜日 19:00〜20:40
◇月会費:4000円(3回)
 <小平市>
◇会場: 小川公民館(アクセス
◇サークル名:『ブルームヨーガ』(女性のみ)
◇活動日と時間:
・金曜日 9:30〜11:20
◇月会費:2000円(2回)
*各サークルの1回のみ(ドロップイン)参加費は1500円
お問い合わせのメッセージ本文欄にご希望の①場所、②活動曜日、③時間帯をご記入ください。

いすヨーガ教室:

足腰の負担を軽減できる、椅子を利用したヨーガと介護予防のための筋力維持向上させる運動も合わせて行います。
体力に自信がなくてもご心配なく。
きこえのご不自由な方にはご相談に応じて対応させていただきます。
(完全な手話通訳、要約筆記などの情報保障はしておりません)
交流タイムもありますので、
みなさんとたのしいヨーガの時間を!

<狛江市>
◇会場: 西河原公民館(アクセス
◇サークル名:『いすヨーガ体操』(えんじょいヨガ)
◇活動日と時間:
・木曜日(不定期) 13:00〜14:30
スケジュールをご覧ください
◇会費:1000円(1回)

派遣:

企業や学校、サークル、講座などのヨーガ指導のご依頼もお受けいたします。
お問い合わせください。

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

PAGETOP
Copyright © ブルームヨーガ  Bloom Yoga All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.